Nadszedł oczekiwany dzień, zebrana wiedza, porady. Minęła godzina zero, czas na walkę z niechcianymi kilogramami. Trudny przeciwnik, to prawie jak zapasy w ringu. Po jednej stronie Ty, a po drugiej wielki, niezwyciężony, groźny rywal, tłuszczyk.
Tag: dieta
Problemy z odchudzaniem
Patrzysz w lustro i widzisz siebie, nie jesteś zadowolona. Raczej jesteś zła, może smutna. Myślisz kiedy o sobie zapomniałaś, jak mogłaś sobie pozwolić na tak wiele, na tak dużo nowych kilogramów. W głowie kołacze się myśl hipopotam, wieloryb, straszne. W oczach zaczynają zbierać się łzy. Co zrobić by odchudzanie bez efektu jojo przyniosło upragnioną figurę….
Dieta ketogeniczna. Pudełka?
Diety pudełkowe zyskały ostatnimi czasy na popularności. Są wygodne i poręczne. Korzystając z diety pudełkowej nie musisz się martwić o obmyślanie jadłospisu. Wszystkie składniki zostaną skomponowane przez doświadczonych dietetyków. Plusem jest też to, że nie tracisz czasu na przygotowywanie wymyślnych posiłków.
Jak wyglądać szczupło?
Odwieczne pytanie tysięcy kobiet brzmi: jak wyglądać szczupło? Odpowiedzi jest wiele, a żadna jednoznaczna i uniwersalna. Wszystko bowiem zależy od wagi, wzrostu i sylwetki. Niemniej jednak poznając kilka podstawowych zasad w komponowaniu naszej codziennej garderoby, dowiemy się jak wyglądać szczupło na co dzień.
Do czego maślanka?
Maślanka to niewątpliwie bardzo zdrowy, bogaty w bogate pod względem biologicznym białko lekko kwaskowaty napój mleczny. Powstaje ona jako produkt uboczny w procesie produkcji masła. Jej delikatny smak i kremowa konsystencja sprawiły, iż stała się doskonałą bazą wielu potraw.
Czy dieta owocowa jest skuteczna?
Diety roślinne uważane są za najskuteczniejsze z diet. Niska zawartość tłuszczów w większości roślin sprawia, że szybko ubywa nam na wadze. Taki przynajmniej jest stereotyp, ale czy słuszny? Musimy zdawać sobie sprawę, iż rośliny nie zawsze są niskokaloryczne.
Właściwości roszponki
Roszponka to coraz częściej pojawiająca się na naszych stołach w ostatnich latach roślina. Mimo, iż biologicznie nie należy ona do rodziny sałat, to powszechnie za sałatę właśnie jest uznawana. Jej drobne listki i żywo zielony kolor pięknie prezentują się na nie tylko wiosennym talerzu.