Patrzysz w lustro i widzisz siebie, nie jesteś zadowolona. Raczej jesteś zła, może smutna. Myślisz kiedy o sobie zapomniałaś, jak mogłaś sobie pozwolić na tak wiele, na tak dużo nowych kilogramów. W głowie kołacze się myśl hipopotam, wieloryb, straszne. W oczach zaczynają zbierać się łzy. Co zrobić by odchudzanie bez efektu jojo przyniosło upragnioną figurę.
Racjonalne podejście, po pierwsze więcej ruchu, po drugie zmiana nawyków żywieniowych. Żadne diety cud, żadne głodówki, nic nie przyniesie pożądanego efektu jak zdrowy nowy tryb życia. Czy jesteś gotowy na tak ogromne przedsięwzięcie?
Musisz dobrze przeanalizować wszystko, przyszłość przyniesie długą drogę do przebycia, często z wieloma zakrętami. Diety cud pomogą zgubić kilogramy szybko, lecz gdy wrócisz do normalnego trybu efekt jo-jo gwarantowany. Czy tego chcesz? Na pewno nie, zapewne czekasz na zamiany, które pozwolą cieszyć się życiem, w szafie znajdziesz ubrania o kilka rozmiarów mniejsze, a wejście do sklepu nie będzie dla Ciebie stresujące.