W dzisiejszych czasach ludzie coraz bardziej mają bzika na punkcie swojej wagi. Wszystko oczywiście przez media, które kreują przeważnie bardzo szczupłe osoby i diety odchudzające. W internecie możemy znaleźć kilka najbardziej popularnych diet. Ale nasuwa się pytanie. Czy wszystkie składniki są zdrowe? Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić to czy ryż jest dietetyczny
Tag: fit
8 ukrytych korzyści zdrowotnych czereśni na odchudzanie, zdrowie serca i dobry sen
Korzyści z czereśni: Niewiele osób wie, że ten pyszny owoc ma wiele właściwości, które są dobre dla zdrowia. Więc czy czereśnie w diecie przynoszą jakieś zalety?
Dieta. Kilka prostych zasad
Czy ktoś zna dobre lekarstwo na schudnięcie? Nikt, ja wiem silna wola, pragnienie bycia lepszym, poprawa swoich nawyków żywieniowych, aktywność fizyczna. Coś jeszcze? Chyba chwilowo wystarczy.
Być trochę mniejsza
Czy Ty też chcesz być mniejsza? Odnaleźć w swojej szafie sukienkę, którą od dawna nie możesz dosunąć, a może ulubione spodnie są zbyt ciasne?
Stracić kilka kilogramów
Kolejna dieta za nami. Waga w dół, a następnie w górę. Zastanawiasz się nadal jak mam schudnąć? Co zrobić, by waga drgnęła w dół. Nadal nie wiesz od czego zacząć, z pomocą przyjdzie dietetyk. Fachowe porady, przyjazne spojrzenie, pomocna dłoń. Taki ktoś jest zawsze potrzebny w walce z otyłością. Nie zawsze wiemy jak się za…
Ruszamy z dietą
Nadszedł oczekiwany dzień, zebrana wiedza, porady. Minęła godzina zero, czas na walkę z niechcianymi kilogramami. Trudny przeciwnik, to prawie jak zapasy w ringu. Po jednej stronie Ty, a po drugiej wielki, niezwyciężony, groźny rywal, tłuszczyk.
Problemy z odchudzaniem
Patrzysz w lustro i widzisz siebie, nie jesteś zadowolona. Raczej jesteś zła, może smutna. Myślisz kiedy o sobie zapomniałaś, jak mogłaś sobie pozwolić na tak wiele, na tak dużo nowych kilogramów. W głowie kołacze się myśl hipopotam, wieloryb, straszne. W oczach zaczynają zbierać się łzy. Co zrobić by odchudzanie bez efektu jojo przyniosło upragnioną figurę….
Jak wyglądać szczupło?
Odwieczne pytanie tysięcy kobiet brzmi: jak wyglądać szczupło? Odpowiedzi jest wiele, a żadna jednoznaczna i uniwersalna. Wszystko bowiem zależy od wagi, wzrostu i sylwetki. Niemniej jednak poznając kilka podstawowych zasad w komponowaniu naszej codziennej garderoby, dowiemy się jak wyglądać szczupło na co dzień.
Czy dieta owocowa jest skuteczna?
Diety roślinne uważane są za najskuteczniejsze z diet. Niska zawartość tłuszczów w większości roślin sprawia, że szybko ubywa nam na wadze. Taki przynajmniej jest stereotyp, ale czy słuszny? Musimy zdawać sobie sprawę, iż rośliny nie zawsze są niskokaloryczne.